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양배추 채 써는법 : 양배추 샐러드 만드는 법 채썬 양배추는, 식탁에의 등장 빈도가 높은 것에 비해, 잘 자를 수 없는, 식감이 별로 등, 이미지 대로 완성되지 않는다고 하는 분도 많은 것은 아닐까.실은, 자를 때와 자른 후에 "어느 포인트"를 누르면, 간단하게 프로의 마무리가 됩니다. 양배추 샐러드만드는법 : 양배추 요리레시피 잘게 썬 양배추를 아삭아삭하게 만드는 비법 가게처럼 마무리하는 비법은 잎을 다루는 방법과 칼 넣는 방법.그 포인트를 소개합니다. 1 양배추 바깥쪽 잎을 몇 장 떼어냅니다. 2 심지 부분을 삼각형으로 잘라냅니다. 3 처음부터 빙글빙글 말아 갑니다. 4 [포인트] 잎맥과 직각이 되도록 잘라 갑니다. 5 [포인트] 끊은 양배추가 젖을 정도의 찬물에 1분 정도 넣어줍니다. 완성 마지막으..

카테고리 없음 2020. 2. 17. 06:38

무 보관법 : 식재로 보관 방법 무 제철은? 거의 일년 내내 나돌고 있습니다만, 제철은 늦가을에서 초겨울.무의 매운맛에는 위액의 분비를 높이고 소화를 촉진하는 작용이 있는 것 외에, 위장의 기능을 돕는 몇 종류의 소화 효소가 포함되어 있습니다.제철의 시기에는 충분히 맛 보고 싶은, 몸에 기쁜 야채입니다. 무 의 영양소 성분 비타민 에이(잎) 비타민C(잎) 비타민케이(잎) 엽산(잎) 칼슘(잎) 식이섬유(잎) 등 무의 매운맛은 이소티오시아네이트라는 성분에 의한 것이다.이 성분은 무를 갈거나 자르는 것으로 인해 생성됩니다.무는 부위에 따라 이소티오시아네이트가 포함된 양이 다르기 때문에 매운맛을 느끼는 방법도 달라집니다.뿌리 끝에 가까워질수록 이소 티오 시안산염의 양은 많고 그 양은 잎에 가까운 부위의 약 10..

카테고리 없음 2020. 2. 16. 06:37

토마토 효능 및 섭취방법 리코핀 이란? 리코핀이란, 식물 등에 함유된 붉은색이나 오렌지색의 색소 성분, 카로테노이드의 하나. β-카로텐등의 동료라고 하면 알기 쉽지요.리코펜은 그 카로티노이드 중에서도 항산화 작용이 높아 같은 항산화 작용을 지닌 비타민 E의 100배 이상!건강과 미용 측면에서도 다양한 효능이 기대되고 있는 것입니다. 그런 리코핀을, 꼭 적극적으로 도입하고 싶습니다만, 효율적으로 섭취하는 방법은 별로 알려져 있지 않기 때문에, 소개합니다. 리코핀은 기름과 함께 섭취하면 흡수율 향상 리코핀은 기름에 잘 녹는 성질 때문에, 기름과 함께 먹으면 체내로의 흡수율이 향상! 리코핀 섭취의 장점으로 생각하면, 어떤 요리에 적합한 것을 살펴보면 이탈리아 요리.토마토에 올리브 오일을 맞추는 카프레제 등 맛..

카테고리 없음 2020. 2. 15. 22:35

1 필요한 모든 것을 모아라. 2 회전 고리를 d- 링에 부착하십시오. 고리의 작은 슬릿을 통해 고리를 밀어 넣을 수 있습니다. 3 가죽 끈의 크기를 정하십시오. 스트랩 길이를 결정한 다음 적절한 길이로 자릅니다. 후크를 제자리에 고정하기 위해 끝을 접을 때 양쪽에 2 인치 이상 추가로 두십시오. 4 카메라 스트랩 양쪽에 d- 링을 놓고 접습니다. 접착제를 추가하기 전에 바인더 클립으로 고정하고 길이를 확인하십시오. 바인더 클립을 제거하고 접힌 영역 내부에 접착제를 바릅니다 바인더 클립을 교체하고 1 시간 이상 스트랩에 클립이 남아 있도록합니다. 가죽 끈의 다른쪽에있는 단계를 반복하십시오. 5 작은 고리를 카메라 양쪽에 부착하십시오. 이전 카메라 스트랩의 링 세트가 이미있을 수 있지만 다른 색상을 선택한..

카테고리 없음 2020. 2. 14. 09:23

당질 제한 다이어트의 올바른 방법과 주의점 정리.당질제한은 왜 빼? 효과는 있어? 그 구조나 방법, 추천 식재료부터 레시피까지 소개합니다! 단지, 무작정 당질을 제한하기 전에, 제대로 공부해 봅시다. 다이어트 하는법 [목차] 효과는 있어? 당질제한 다이어트란 ·당질제한 다이어트를 할 때의 주의점 ·당질제한 다이어트에 추천하는 식재료 아침식사에도 좋습니다. 저당질의 레시피 효과는 있어? 당질제한 다이어트란 당질을 제한하는 다이어트 당질제한 다이어트란 말 그대로 '당질을 제한하는 다이어트'. 쌀과 빵, 면, 감자류, 과일 등의 당질이 많이 포함된 식품을 제한함으로써 다이어트 효과를 얻는 방법입니다. 당질제한 다이어트가 살을 빼는 구조 탄수화물에 포함되어 있는 당질은 혈당을 급격히 상승시키는 기능이 있습니다...

카테고리 없음 2020. 2. 13. 06:32

3D 사진 촬영처럼? 그러나 즉흥적 인 솔루션의 속도 저하, 컴팩트 한 기능의 제한적 기능, 대형 프레임 장비의 대량 및 비용으로 인해 좌절을 겪고 있습니까? 다음은 고성능 사진을위한 두 가지 최신 DSLR을 마운트하고 동기화하는 가볍고 저렴하며 강력한 방법입니다. 그리고 ... 동영상! DSLR 카메라 3D 카메라 만드는방법 1 카메라를 물리적으로 함께 장착하십시오. 방법을 선택하십시오. 당신이 만족하지 않으면, 당신은 돌아가서 다른 것을 시도 할 수 있습니다. 초기 복잡성 순서 : 기본적인 상업용 "스테레오 바"는 단순히 두 대의 카메라를 나란히 수용합니다. 그러나 더 멋진 카메라의 너비와 작동을 동기화하는 데 필요할 수있는 측면 커넥터는 일반적으로 렌즈를 너무 멀리 떨어 뜨립니다. 이 과도한 "스테..

카테고리 없음 2020. 2. 12. 09:16

다이어트는 식사에 조심하고 운동도 하지 않으면 살이 안 빠진다는 것은 알지만, 바쁘면 헬스장도 갈 수 없고 식사도 매일 칼로리를 신경 써서 만들다니 힘드네요.거기서, "~하는 것 만"인 아주 간단한 것부터, 화제의 양파 요구르트까지, 매일 일에 쫓기는 분이라도 할 수 있는 추천의 다이어트 방법을 소개합니다.간단한 다이어트를 실천하여 이상적인 몸 만들기를 시작합시다. 간단 다이어트 운동 운동 운동 운동 편 다이어트라고 하면 역시 운동은 빠뜨릴 수 없습니다.하지만 헬스장에 갈 시간이 없다... 라고 하는 분에게, 매일의 생활이나 자택에서 할 수 있는 간단 운동을 소개합니다. ■ 간단한 다이어트 1:호흡만 하는 다이어트 워킹 평소에 별로 의식하지 않는 호흡.사실 숨 쉬는 방법을 바꾸는 것만으로도 다이어트로 이..

카테고리 없음 2020. 2. 12. 06:28

싱싱한 브로콜리 고르는 방법 및 보관방법 짙은 녹색이 선명한 브로콜리는 β- 카로틴, 비타민,식이 섬유 등이 풍부하게 들어 영양 만점의 만능 야채. 최근에는 연중 슈퍼에 나돌고있어 샐러드 나 볶음 요리는 물론 도시락도 편리합니다. 추워 질수록 단맛이 증가, 11 ~ 3 월까지가 제철입니다. 음식 레시피 : 요리 만들기 방법 브로콜리 영양소 비타민 B6 비타민 C 비타민 E 식이 섬유 등 영양소의 포인트 데친 브로콜리 60g으로 성인이 하루에 필요한 비타민 A,식이 섬유의 약 1/10 양, 비타민 E의 약 1/6 량, 비타민 C의 약 1/3 양을 섭취합니다. 기름과 함께 먹으면 β- 카로틴의 흡수율이 올라간다. 삶아 마요네즈를 걸거나 튀김하는 등 소량의 기름을 더 먹는다. 독특한 향기의 정체는 "이소 티오..

카테고리 없음 2020. 2. 11. 06:57